شنبه ۳۰ تیر ۱۳۹۷ساعت ۲۱:۵۸

فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود

1. پروتئین‌ها در رژیم غذایی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

۱۷ – ۱۵ درصد میزان انرژی مورد نیاز ورزشکار (تقسیم بر) ۴ = گرم پروتئین مورد نیاز ورزشکار ... پروتئین‌ها بخشی از ترکیبات مواد غذایی هستند که با مقدارهای مختلف در آنها موجودند ... گوشت‌های گاو، گوسفند، اسب، صرف نظر از آنکه چه قسمتی از بدن حیوان باشد، ... در پخت ماهی نیز باید همان نکات احتیاطی که در مورد گوشت توصیه شده رعایت  ...

2. فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود - ایسنا

14 جولای 2018 ... با توجه به روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در جهان، توصیه جدید سازمان بهداشت جهانی این است که فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین ...

3. فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود - تغذیه ...

14 جولای 2018 ... با توجه به روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در جهان، توصیه جدید سازمان بهداشت جهانی این است که فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین ...

4. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: فقط ۵ درصد کالری بدن ...

14 جولای 2018 ... ... توصیه سازمان بهداشت جهانی و با توجه به روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در جهان فقط باید 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود.

5. فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود - موسسه ...

14 جولای 2018 ... فقط ۵ درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود. Source link منبع : ایسنا. ← قانون واگذاری کودکان بی هویت نیازمند بازنگری است ...

6. فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود | با توجه - ایسنا

14 جولای 2018 ... با توجه به روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در جهان، توصیه جدید سازمان بهداشت جهانی این است که فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین ...

7. پایگاه جامع آموزش و فرهنگ‌سازی سلامت - اخبار > بسیج ملی پیشگیری ...

10 ژانويه 2018 ... فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود ... چاقی با عوارضی همچون افزایش فشارخون، بیماری های قلبی، دیابت، سنگ های صفراوی، ...

8. علل کُندی کاهش وزن در رژیم های غذایی از زبان دکتر کرمانی - مجله ...

دکتر کرمانی : در رژیم های غذایی ، طبیعی است که مقدار کالری ای که انسان مصرف می کند باید کمتر از ... بدن رژیم گیرنده در این حالت با کمبود انرژی برای تامین سوخت مواجه می شود. ... خانم چاق : برای این که مقدار تحلیل عضلات به حداقل برسد چه کار باید بکنیم ؟ ... معمولا بعد از 5-6کیلوی اول توصیه میکنم از این کپسول استفاده کنید.

9. چرا شیرینی ها وسوسه مان می کنند؟ - رژیم لاغری | رژیم چاقی | رژیم غذایی

چه عاملی باعث ایجاد میل و ولع زیاد به خوردن شیرینی می شود؟ ... البته کبد و پانکراس در شرایط عادی بدن، قند موجود در خون را کنترل می کنند و آن را بین 90 تا ... تأمین می شوند یا شکلات های تازه و سالم کمک می کنند تا حالت هوشیاری و شادی بیشتر ... کنند ولی این میزان در هر فردی با توجه به شرایطی که دارد و میزان کالری ای که باید دریافت  ...

10. 9 دلیل که قند، خطرآفرترین ماده رژیم غذایی مدرن است - خبرآنلاین

23 مارس 2013 ... قند باعث چاقی، بیماری‌های قلبی، دیابت و رسوب چربی در کبد می‌شود. ... غذایی دریافت کنیم، بدن ما با سوزاندن چربی‌ها و پروتئین‌ها، گلوکز خود را تامین می‌کند. ... به طور کل، 25 درصد از کالری که به شکل فراکتوز وارد بدن می‌شود، به طور جدی به ... با میزان سلامتی پایین‌تر می‌رود. 5. قند باعث مقاومت به انسولین می‌شود.

11. زندگی شیرین با مصرف شیرینی کمتر! - روزنامه جام جم

... بود بهتر است 10 درصد کالری بدن از قند و شیرینی تامین شود، اما با توجه به روند رو ... و میزان مجاز تامین کالری از طریق مصرف شیرینی و قند را به 5 درصد کاهش داده است . ... اگر همچون بسیاری افراد بر این باورید که قند باید حتی اگر شده به میزان کمی ...

12. محاسبه وزن و کالری - ورزش و سلامتی

10 ژوئن 2013 ... البته این مقدار کالری با افزایش سن افراد کاهش می یابد. ... هر چه بیش از این مقدار مصرف شود به عنوان چربی در بدن فرد ذخیره می شود. ... کالری مورد نیاز بدن شما باید از 55-60 درصد از کربوهیدرات، 25-30 درصد از پروتئین ... (سن × 8.6) – ( قد × 5 ) + ( وزن × 13.7 ) + 66 = MRM ... 3 تکه نان، ¼ فنجان شربت قند : 410 کالری

13. 25 روش برای سوزاندن 500 کالری در یک روز - بیتوته

محققان دانشگاه می گویند که برای کاهش وزن باید از خوردن زیاد انواع آجیل ها ... آجیل در هنگام تماشای تلویزیون باعث خواهد شد تا مقدار 288 کالری در بدن ذخیره شود. ... در مجموع می توان گفت با نخوردن آن می توان از جمع شدن حدودا 1120 کالری در بدن جلوگیری کرد. ... مردمانی که فقط 5 /1 تا 2 ساعت در طول روز می خوابند نمی توانند در سوزاندن کالری ...

14. آزمایشگاه پاتوبیولوژی پارت

فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود · 60 درصد بیماری های عفونی بین انسان و دام مشترکند · رودخانه ها بیشترین میزان غرق شدگی در کشور را ...

15. تغذیه و دیابت

اگر انسولین تزریق می کنید، مقدار انسولین مورد نیاز، باید مطابق با مقدار غذای ... سه ماده غذایی بعدی ( ویتامین ها، مواد معدنی و آب) برای کارکرد صحیح اعمال بدن ... قند فقط می تواند با دیگر کربوهیدراتها جانشین شود ولی به هیچ وجه نباید بیش از .... هر واحد سبزیجات تامین کننده 5 گرم کربوهیدرات ، 2 گرم پروتئین و 25 کالری انرژی هستند .

16. اﺻﻮل ﺗﻐﺬﻳﻪ در دﻳﺎﺑﺖ

5/9 ×19. س .م. ﺷﺎﺑﻚ. : 4-82-2997-964-978. وﺿﻌﻴﺖ ﻓﻬﺮﺳﺖ ﻧﻮﻳﺴﻲ. : ﭙﺎﻴﻓ. ﻣﻮﺿﻮع. : دﻳﺎﺑﺖ. --. ﺗﻐﺬﻳﻪ ..... ﺑﻪ اﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻣﻲ. ﺷﻮد . ﻳﻌﻨﻲ اﻧﺴـﻮﻟﻴﻨﻲ. ﻛﻪ ﺑﺪن ﻣﻲ. ﺳﺎزد. (. ﻳﺎ ﺗﺰرﻳﻖ ﻣﻲ. ﺷﻮد. ) ﺑﺮاي ﭘﺎﻳﻴﻦ آوردن. ﻗﻨﺪﺧﻮن. ﻛﺎر آﻳﻲ ... ﻣﻲ. ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ، ﺑﺎ ﺗﻮﺟـﻪ ﺑـﻪ ﻣﻴـﺰان. ﻗﻨﺪ. ﺧﻮن آﻧﻬﺎ، ﺑﻴﻦ وﻋﺪه. ﻫﺎي اﺻﻠﻲ ﻏﺬا و ﻣﻴﺎن. وﻋﺪه. ﻫـﺎ ﺗﻮزﻳـﻊ ﻧﻤـﻮد ..... ﻛﺎﻟﺮي و. ﻫﺮ ﮔﺮم ﭼﺮﺑﻲ. 9. ﻛﺎﻟﺮي اﻧﺮژي دارﻧﺪ . اﻏﻠﺐ اﻓﺮاد دﻳﺎﺑﺘﻲ ﺑﺎﻳﺪ در ﺑﺮﭼﺴﺐ ﻫﺎي ﺗﻐﺬﻳﻪ .

17. ﻫﺮم راﻫﻨﻤﺎی ﺗﻐﺬﯾﻪ

ﻧﺤﻮه اﺳﺘﻔﺎده از ﻫﺮم ﺗﻐﺬﯾﻪ. 3. ﺳﻬﻢ ﯾﺎ ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ ﻏﺬاﯾﯽ ﭼﯿﺴﺖ؟ 5. ﭼﺮﺑﯿﻬﺎ. 5. ﮐﻠﺴﺘﺮول. 7. ﻗﻨﺪ. 7. ﻧﻤﮏ و ﺳﺪﯾﻢ. 8 ... ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺨﺸﯽ از ﻣﻮاد ﻣﻐﺬی ﻣﻮرد ﻧﯿﺎز ﺑﺪن را ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ و ﻫﯿﭻ ﯾﮏ از آﻧﻬﺎ را ﻧﻤﯽ ﺗﻮان ﺑﺎ ﮔﺮوه ﻏﺬاﯾﯽ دﯾﮕﺮ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﮐﺮد ... ﻃﺒﻘﻪ ﻓﻮﻗﺎﻧﯽ ﯾﺎ راس ﻫﺮم را ﭼﺮﺑﯿﻬﺎ، روﻏﻨﻬﺎ و ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﻫﺎ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯽ دﻫﻨﺪ .... ﺑﺮای اﯾﻦ ﺳﻄﺢ از ﮐﺎﻟﺮی، از ﮔﺮوه ﻏﻼت ﺣﺪود ﻫﺸﺖ ﺳﻬﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺻﺮف ﺷﻮد ..... در ﺣﺎﻟﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﺨﺶ اﻧﺪﮐﯽ از ﺑﺴﯿﺎری از آب.

18. رژیم لاغری و کاهش وزن

24 دسامبر 2013 ... رژیم لاغری و کاهش وزن - فقط با یک بار خواندن وبلاگ من حداقل 5 کیلو وزن کم می کنید ... يك حبه قند= 6عدد توت = 6عدد مويز= 2 عدد پولكي = 12 عدد كشمش .... آب معدنی مانع می شود که چربی ها به بدن شما متصل شوند و در واقع باعث جدایی چربی ها از ..... شما باید روزانه بین ۷۰۰ تا ۱۵۰۰ کالری مصرف کنید و بوسیله ورزش و یا هر ...

19. دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ | | پزشکان ایران

دیابت چیست و چگونه باید با آن مقابله است ؟ ( قندخون انسولین کاهش وزن رژیم غذایی مراقبت از چشم و پاها ) دیابت یك اختلال در سوخت و ساز(متابولیسم) بدن است. در

20. معاونت بهداشت | مرکز مدیریت بیماری های واگیردار

تهران، میدان صنعت، بلوار ایوانک، بین فلامک و زرافشان، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی

21. معاونت بهداشت | راهنمای ارتباطات

کارگاه آموزشی و همایش یک روزه بهبود تغذیه در جامعه نیروی انتظامی کمبود ویتامین d در بسیاری از بیماری ها اثر دارد/ مردم مکمل های تولید داخل مصرف کنند

22. قلب | تغذیه در بیماران قلبی

رژیم غذایی در بیماران قلبی: اصول کلی رژیم غذایی در بیماران قلبی از همان اصول تغذیه سالم در جمعیت عمومی پیروی می کند.

23. استفاده از مکمل ها برای کنترل قندخون

استفاده از مکمل ها برای کنترل قندخون . هیچ قرص جادویی وجود ندارد که بتوان با آن مشکلات انسولین و قند خون بیماران دیابتی را حل کرد و همزمان مشکل اضافه وزن بیمار را نیز برطرف کرد.

24. معاونت آموزشی

kmu,وب سایت رسمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان ,دانشگاه علوم پزشکی کرمان,www.kmu.ac.ir,kerman university of medical science, علوم پزشكي،کرمان،استان کرمان،دانشگاه کرمان،کرمان،سلامت،بهداشت،شبكه هاي بهداشت ودرمان ...

25. تری گلیسیرید خون چیست ؟ – سایت پزشکان بدون مرز

تري گليسريد، نوعي چربي موجود در بدن است. وقتي شما بيش از حد مورد نياز خود، انرژي دريافت مي کنيد (يا غذا مي خوريد)، اين کالري اضافي به تري گليسريد تبديل مي شود و در سلول هاي چربي بدن شما ذخيره مي ...

26. تری گلیسیرید خون (مقدار نرمال،عوارض و خطرات،تفسیر ...

تری گلیسرید خون بالا و پائین،تفسیر آزمایش تری گلیسیریر،مقدار نرمال تری گلیسیرید،پائین آوردن تری گلیسیرید با داروی گیاهی،درمان چربی خون بالا،آزمایش tg خون چیست؟تمامی دانستنیهای چربی تری ...

27. خستگی در ورزش و راه های مبارزه با آن

خستگی در ورزش و راه های مبارزه با آن یکی از مواردی که امروزه متخصصین علوم ورزشی را وادار به تحقیق کرده , عارضه مهم خستگی است .

28. فواید پودر پروتئین وی - همه چیز درباره مکمل وی

وی، نوعی پروتئین موجود در شیر است. پودر وی از محصولات جانبی تولید صنعتی پنیر ساخته می‌شود و عموما بعنوان مکمل پروتئینی توسط بدنسازان و دیگر ورزشکاران مصرف می‌شود.

29. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي

قیمت مصوب تمام داروها در دسترس مردم قرار دارد/ مردم، کمبودها یا مغایرت قیمت داروها را به سامانه تلفنی 190 اعلام کنند

30. آشنایی با خواص و مضرات نارنج - 7ganj.ir

نارنج، میوه ای از گروه مرکبات است.در این مقاله از 7گنج ، شما عزیزان را با خواص و مضرات نارنج آشنا خواهیم کرد.

31. قبل و بعد از تمرین چه بخوریم؟

چطور میتوانم سریع‌تر وزن کم کنم، بیشتر کالری بسوزانم و چطور می‌توانم به اندازه‌ی کافی انرژی داشته باشم تا در هر جلسه‌ی تمرین، آن را خرج کنم؟

32. آنچه باید بدانیم ولی نمی دانیم!

خیلی ها علاقه‌ی خاصی به جویدن آدامس دارند. خیلی‌ها آدامس بدون قند می‌جوند تا از پوسیدگی دندان‌هایشان جلوگیری کنند و یا این که نفسشان خوشبو شود.

33. سازمان جهاد کشاورزی استان کرمان

agri jahad of Kerman ... مدیر جهادکشاوزی شهرستان ارزوئیه; مدیر جهاد کشاورزی شهرستان انار

34. نکات کلیدی برای درست کردن جوجه کباب

با روش های پخت سالم سیب زمینی آشنا شوید چگونه سیب زمینی سرخ کرده بخوریم و چاق نشویم؟

35. آشنایی با علائم بیماریهای قلبی عروقی و روش های پیشگیری و ...

بیماری‌های قلب در راس علل مرگ هر دو گروه مردان و زنان قرار دارد. و حمله‌ قلبی‌ عبارت‌ است‌ از مرگ‌ سلول‌های‌ عضلانی‌ قلب‌ در اثر کاهش‌ یا توقف‌ جریان‌ خون‌ سرخرگ‌های‌ قلب‌.

36. کیک - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

کیک یکی از انواع شیرینی‌هاست که منشأ اروپایی دارد. کیک در زبان انگلیسی دارای معانی متعددی است و به یک قطعهٔ کوچک و مسطح خمیر پخته نیز کیک گفته می‌شود.

37. بهترین راههای درمان سرفه در منزل با استفاده از مواد گیاهی ...

بهترین راههای درمان سرفه در منزل. سرفه به صورت ارادی یا رفلکسی ایجاد می‌شود. رفلکس دفاعی دارای مسیرهای آوران و وابران است.

38. نوشیدن چای برای مقابله با اسهال شدید مفید است

این متخصصان در آزمایشات خود دریافتند نوشیدنی چای حاوی مواد شیمیایی است که برای از بین بردن نوعی میکروب کشنده بیمارستانی، مفید است.

39. نوشته های خواندنی - kianavahdati.com

روح‌اله شنبه, ‏1387/07/13 ‏20:16:20 با ارسال دانسته ها،معلومات و مطالعات جدید خود در زمینه های مختلف ، دیگران را بهره مند سازیم ...

40. www dliran ir - sakha.adliran.ir at WI. درگاه خدمات ...

sakha.adliran.ir information at Website Informer. درگاه خدمات الکترونیک قضایی. - www dliran ir - ١٨ تیر ١٣٩٧ - ٢٠:٣٧:١١

41. ما باید جمهوری اسلامی را واژگون کنیم! (بخش نخست به همراه ...

گنده لات های تسبیح به دست ما را چاره ای جز واژگونیِ این نظام نیست. چرایی و چگونگی اش را گفته ام باز نیز می گویم.