علاوه بر بر آن مهم ویتامین C و الکترولیت پتاسیم هست که برای اشخاص دیابتی و فشار خون بالا بهترین گزینه محسوب میشود. همین ماهی از خطر بیماریهای قلبی ، سکته، افسردگی، فشار خون بالا، ایراد بیش فعالی ، درد مفاصل و بیماریهای پوستی مثل اگزما پرهیز میکند. نکته: محتوای پتاسیم موجود در کودها حساس K۲O نشان دیتا میشود، دارای این اکنون چنین ترکیبی در کودها وجود ندارد و در سرانجام این ماده خیر بوسیله گیاه جذب می‌گردد و نیکی در آن یافت میشود. سکته مغزی: مصرف بالای ماده معدنی پتاسیم از طرز غذا با کمتر 20% سکته مغزی دارای ربط است. ماهی قزل آلا علاوه بر پتاسیم با ویتامینهای دیگر مثل مواد معدنی، پروتیئن، اسید چرب امگا 3 است. لوبیا سفید علاوه بر پتاسیم اساسی فیبر بالا است. برای خودداری و نبرد اساسی انواع مختلف سرطانها مثل ریه، پوست، پستان و پروستات زیاد مفید واقع شده است. این ماده کلیدی رسیدن آب به طور خود به خودی آتش میگیرد. به علاوه در یک تحقیق علمی آرم داده شده است این خوراکی ضدزخم بوده و در درمانهای جراحت گوارشی بسیار مطلوب فعالیت کرده است. یک عدد از دست اندرکاران خطر به جهت فیبریلاسیون دهلیزی (یک ریتم نامنظم قلبی) – عدم دریافت پتاسیم مطلوب پتاسیم است. این ریتم های غیر عادی قلب به نام آریتمی شناخته می شوند و ممکن میباشد موجب احساس کوبش، لرزش یا این که حتی خروج قلب از قفسه سینه شوند. وزارت کشاورزی آمریکا به افراد توصیه می کند هر روز دست‌کم 4700 میلی گرم پتاسیم در رژیم غذایی خود داشته باشند. اخذ غذاهای پتاسیم دار در رژیم غذایی برای سالم قلب حتمی است. یک رژیم غذایی غنی از پتاسیم ممکن هست آلرژی به نمک را از در بین ببرد. محققان دریافتند کسانی که آووکادو مصرف می کنند حیاتی رژیم غذایی فراوان سالمی میباشند و احتمال ابتلا به سندروم متابولیک را در خویش صفر میکنند. ما در ادامه این مطلب منابع خوب پتاسیم به جهت رژیم غذایی غنی از پتاسیم به جهت سلامت قلب را در اختیار شما قرار داده ایم. به-ندرت پیش می آید که از طرز عدم اخذ پتاسیم در رژیم غذایی مبتلا هایپوکالمی شویم. در سلول های ماهیچه ای، پتاسیم به سیگنال های مغز در کنترل انقباض ماهیچه ها کمک می کند. این ماده به قابل انعطاف شدن زیتون ها یاری می کند. همین ادله مهمترین دلیل خطر وقوع بیماریهای قلبی عروقی در میهن کشور ایران نیز تلقی خرید قرص پتاسیم می شود است. البته مصرف منابع غذایی غنی از این مادۀ معدنی بهترین خط مش دریافت آن است و بهتر می باشد این شیوه جایگزین به کارگیری از مکملها گردند. چنانچه شما همین مقاله آموزنده را دوست داشتید و می خواهید دیتاها بیشتری در آیتم خرید پتاسیم هیدرات لطفا از سایت ما دیدن کنید.